Kinh Nghiệm Chọn Nệm Cho Người Cao Tuổi

Sức khỏe của người già luôn luôn phụ thuộc nhiều vào chất lượng của giấc ngủ, thông thường khi đến độ tuổi trên 50 thì triệu chứng khó ngủ xuất hiện liên tục dẫn đến nhiều bệnh khi về già. Do đó, chúng ta cần quan tâm nhiều hơn đến giấc ngủ của mình, song song đó là việc chọn đúng một chiếc nệm êm ái để cải thiện điều này.

1. Tính năng chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi đến từ chất liệu của nệm

Đối với người cao tuổi, chúng ta càng phải thận trọng hơn trong việc lựa chọn chất liệu của nệm. Hiện nay có rất nhiều dòng nệm khác nhau như nệm lò xo, nệm cao su thiên nhiên, cao nệm su nhân tạo hay cao su tổng hợp, nệm mousse, nệm bông ép,... với những đặc điểm và tính năng khác nhau. Nệm nào cũng có những ưu điểm riêng biệt, nhưng tùy theo lứa tuổi và sức khỏe để có thể lựa chọn đúng nệm phù hợp. Người già thường gặp tình trạng mất ngủ, khó say giấc và đa số đều bị đau nhức lưng, đau cột sống, nhiều người còn mắc bệnh về cột sống như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,... do vậy, nệm ngủ phải có chất liệu hỗ trợ tốt cho sức khỏe xương của người cao tuổi.

Các chuyên gia về xương khớp đều cho rằng các dòng nệm tốt cho người già thường có chất liệu là cao su thiên nhiên hoặc bông ép. Thực tế theo khảo sát cho thấy, các chất liệu này đảm bảo được độ cứng, độ phẳng và đàn hồi rất tốt. Những đặc điểm này hỗ trợ rất tốt cho việc định hình khung xương, giữ cho cột sống lưng luôn ổn định và thẳng theo đúng hình dáng chuẩn. Ngoài ra, nệm có tính năng đàn hồi tốt còn giúp lưu thông máu hiệu quả, không bị lún xẹp khiến cho xương cong quẹo và gây đau mỏi.

Tuy vậy, nệm còn cần phải đảm bảo được độ êm ái, thông thoáng, không gây hầm nóng và thoát ẩm nhanh, phù hợp với khí hậu nóng ẩm ở nước ta. Các dòng nệm hiện nay được thiết kế hiện đại, cấu trúc lỗ thông khí trên bề mặt nệm cũng như sự kết hợp đa tầng các chất liệu cũng mang lại nhiều hiệu quả tối ưu hơn cho nệm.